三方不動産株式会社
2021年04月21日
ブログ
睡眠偏差値とは？
睡眠偏差値って？
睡眠偏差値 都道府県別ランキング
静岡県民の睡眠偏差値は？
「スタンフォード式最高の睡眠」の著者である㈱ブレインスリープの代表取締役
西野誠治氏が考え出した「睡眠偏差値」をご紹介します。
「睡眠偏差値」とは？
”睡眠に関する自覚症状や睡眠習慣を含む幅広い視点で睡眠の主観的評価を定量化する
質問群を作成し、さらに日本人に馴染みのある「偏差値」として数値化することで、
日本人全体の中での相対的な睡眠状態を把握することを可能にするシステムを構築
しました。それが「睡眠偏差値」です。
偏差値算定の対象となる評価項目としては、睡眠習慣や日中の眠気など、睡眠状態を
直接的に判定する項目のみならず、睡眠の課題と大きく関連すると考えられる職場での
生産性やストレスの程度も考慮しています。
また睡眠障害の中でも特に頻度が高く、日本人には潜在患者も多数いると言われる
睡眠時無呼吸症候群 (SAS) にも着目し、SASのリスクについても同様に主観的評価を
ベースに判定する項目も加えています。”
（ブレインスリープホームページより一部抜粋）
こちらの会社による２０２１年の睡眠偏差値の都道府県別ランキングでは
１位 三重県
２位 和歌山県
３位 滋賀県
となっており、静岡県は、３７位と下位の方にありました。
私も年齢のせいか、夜中に２～３時間おきに目が覚めてしまいます。
日中も、午前中はまだ良いのですが、午後になると集中力がガクッと落ちます。
ブレインスリープ社は、睡眠のスペシャリストとしていろいろな提案をしています。
枕や住宅までありますので、私もこちらの枕を試してみようかなと思います。
ブレインスリープ社のホームページはこちらです
この記事を書いた人
澤木 規行
三方不動産㈱の澤木です。
社長一人の小さな不動産会社ですが、不動産業に携わって３６年間の経験と知識を生かして、皆様のお役に立てるように頑張ります。
「三方不動産に依頼して良かった！」と思ってもらえる仕事を積み重ねて行きます。
不動産の売却や土地活用でお悩みの方は、ぜひ一度お問い合わせください！
また、不動産を購入しようかどうか迷っている方、
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