タウリンが老化を防ぐ？

タウリンの効能は？

以前にもこのブログで書いたと思いますが、私は自他共に認める「いか好き」

「タコ好き」おじさんです。（笑）

自宅の食卓にもよく出てきますし、居酒屋などに行くと、酒の肴はイカかタコさえ

食べていればご機嫌という人です。

よく一緒に行く友人は、私が黙っていてもイカかタコ料理を注文してくれます。

そんな私にとって、先週興味深いニュースがありました。

ご存じの方も多いと思いますが、体内にあるアミノ酸「タウリン」を取ると

老化防止に有望であるというのです。

米コロンビア大などの国際チームが、科学誌サイエンスで発表したものです。

人間の４５歳前後に相当するマウスに毎日１回タウリンの溶液を与える実験では、

寿命が１０～１２％（人間では７～８年）増加し、骨密度や筋力も増加したとか。

さらにうつ症状が改善し、老いたまま居座り、組織を傷つける有害細胞も減り、

DNAの損傷も抑えられました。

人に近いアカゲザルでも、体重や脂肪の増加が抑えられ、骨量が増加し

肝機能が改善したそうです。

まさに良いことだらけのタウリン？

このタウリンは加齢とともに減少し、６０歳だと５歳児の３分の１くらいになります。

しか～し、タウリンはイカやタコ、貝などに多く含まれていますので、それを

食べていれば体内でも作られるのです。

ひょっとして私が健康なのは、イカ様、タコ様のおかげ？

最近、年齢より若く見られることが多くなってきたのもイカ様、タコ様のせい？

コロナに罹らないのも？？？

残念ながら、まだ動物実験の段階で人への効果は、臨床試験で検証するまで不明だと

いうことです。

毎日、イカやタコを提供してくれるなら私、実験台になりますけど、、？（笑）