なぜ今サウナが人気？

一流の経営者は、なぜサウナへ行くのか？

最近は、サウナが人気だそうです。

「整う」という言葉が、人気ワードになるほどらしいですね？

「人生を変えるサウナ術 ~なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか？」

(本田直之、松尾大 著)という書籍も売れているようですね？

そこで、この本の著者の１人である本田氏の言葉をプレジデントオンラインの記事から

一部抜粋してご紹介します。

記事の中では、「サウナがアイデアを生み出す場として機能している」ということだと

言っています。

どういうことかと言いますと、熱くて複雑な思考ができないなかで、重要度が低いものと

緊急度が高いものの仕分けができるそうです。

そして、”『重要度が高く緊急性が低いもの』、つまり『本当に考えなきゃいけない

もの』だけが残り、じっくりと考えやすくなる。

頭の中が一旦ゼロにリセットされ、忙しい日常の中で隅に追いやられていた潜在的な

思考が『アイデア』や『インスピレーション』として顔を出す」”とのこと。

サウナ好きの経営者の間には「サウナで考え、水風呂で決断する」という言葉も

あるそうです。（「サウナで考え、水風呂で忘れる」もあり）

私が一番感心したのは、ストレスを昔のように居酒屋で仲間と「発散」するのではなく

今この時代に必要なのは、『内省』だということです。

疲れてる自分や頑張っている自分とじっくり向き合うこと、認めて癒やしてあげること。

だからこそ、より良い仕事のアウトプットへとつなげることができると。

うーん、相変わらずお酒でストレスを発散している私には耳が痛い言葉です。

参考にさせて頂いた記事はこちらです↓

https://president.jp/articles/-/30853?page=1